Điểm danh một số loại trái cây ăn dặm cho bé mà mẹ nên biết

0
43 views

Giai đoạn bé bắt đầu tập ăn dặm rất quan trọng, Mẹ không chỉ cho bé ăn các loại rau củ mà bên cạnh đó hãy cho bé tập làm quen với một số loại trái cây tốt cho bé mà mẹ nên biết. Hôm nay mình chuẩn bị thêm một số loại trái cây cho hai bé ăn.

Trái cây ăn dặm cho bé

1 Bơ

Ăn bơ giúp bé hấp thụ omega-3 rất tốt cho sự phát triển của trí não

Bơ có hương thơm dễ chịu kèm theo đó là mùi vị béo và mềm mịn.Bơ giàu khoáng chất, chất béo, vitamin rất tốt cho cơ thể của bé. Nhiều chuyên gia cho rằng chất béo trong bơ tương tự như sữa mẹ và omega-3 rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.
Cách làm
Bơ mẹ cắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố với khoảng 40- 50ml sữa công thức hoặc sữa mẹ.

2 Xoài

Xoài đáp ứng nhiều vitamin cần thiết cho cơ thể bé như vitamin A, C, K, protein, kali nhằm cải thiện hệ miễn dịch cho bé

Cách làm

Mẹ nên chọn mua xoài cát về xay cho bé vì có mùi thơm, vị ngọt cũng vừa phải. Mẹ rửa sạch rồi cắt vỏ bỏ, xắt miếng nhỏ bỏ vảo máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.

3 Táo đỏ

Táo là một loại trái cây ăn dặm không thể thiếu trong thực đơn của bé

 

Loại quả này hiện diện trong chế độ ăn BRAT (Banana: Chuối, Rice: Gạo, Apple: Táo, Toast: Bánh mì nướng) được các bác sĩ đề cao vì khả năng giảm tiêu chảy. Pectin, chất xơ hòa tan trong táo cũng giúp chống lại táo bón.

Cách làm

Mẹ rửa sạch táo rồi ngâm qua nước muối pha loãng vài phút cho sạch. Cắt bỏ vỏ và phần lõi phía trong rồi đem xay nhuyễn.

4 Trái ổi

Ổi ít calo nhiều chất xơ và chất béo nhưng chứa một số vitaminA, C, Kẽm,Kali, Manga …và chất chống oxy hóa poly-phenol, các hợp chất flavonoid đóng vai trò quan trọng trong việc phòng chống bệnh tật cho các bé.

Cách làm

Ổi mẹ cũng rửa sạch rồi ngâm nước muối vài phút. Cắt nhỏ và loại bỏ phần hạt phía trong để bé khi ăn không có bị hóc hạt.

Mình chuẩn bị một lần như cho vào khay rồi trữ đông cho bé ăn dần. Buổi sáng cho bé ăn thức ăn, chiều chiều cho bé ăn trái cây. Trộm vía hai bé ăn rất ngon lành,trái cây gì mua về thử làm bé đều ăn ngon miệng. Không biết bé nhà các mom ăn dặm thế nào???

Chúc Mẹ và Bé ngày mới tràn đầy năng lượng !!!

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here